Informacja dla kandydatów

Informacja dla kandydatów!

Wraz z dokumentami kandydat do klasy OPW oraz klas mundurowych musi dostarczyć zaświadczenie lekarskie (lekarz rodzinny, pierwszego kontaktu)

do 15 lipca 2025

PRÓBA SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW
DO KLAS MUNDUROWYCH

10 czerwca 2025, godz. 9:00

Na próbę sprawnościową kandydat dostarcza oświadczenie rodzica (opiekuna prawnego) potwierdzające wyrażenie zgody na przystąpienie dziecka do egzaminu, które jednocześnie potwierdza brak przeciwwskazań zdrowotnych.

Druk do pobrania do pobrania w sekretariacie szkolnym.

 

Próba sprawności fizycznej do klas mundurowych

1. Próbę sprawności fizycznej przeprowadza się na boisku szkolnym lub w Sali gimnastycznej.
2. Kandydata obowiązuje strój sportowy, niedopuszczalne jest noszenie podczas próby biżuterii lub innych przedmiotów o ostrych krawędziach mogących spowodować uszkodzenie ciała kandydata.
3. Rozpoczęcie próby sprawności fizycznej poprzedza rozgrzewka.
4. Czas wykonania próby sprawności fizycznej poszczególnych konkurencji mierzony jest z dokładnością do 0,1 sekundy. 
5. Test sprawności fizycznej składa się̨ z trzech ćwiczeń́ przeprowadzonych w jednym dniu.
6. Każda konkurencja będzie szczegółowo omówiona przed próbą sprawności przez instruktorów.
7. Na próbę sprawnościową kandydat dostarcza oświadczenie rodzica (opiekuna prawnego) potwierdzające wyrażenie zgody na przystąpienie dziecka do egzaminu, które jednocześnie potwierdza brak przeciwwskazań zdrowotnych.
8. Druk do pobrania w sekretariacie szkolnym.

1. PRÓBA MOCY (SKOK W DAL Z MIEJSCA MIERZONY W CENTYMETRACH)

Punkty	Odległość dziewczęta	Odległość chłopcy
10	192cm i więcej	230cm i więcej
8	155-191cm	179-229cm
6	117-154cm	129-178cm
4	67-116cm	79-128cm
2	66- 50cm	78-65cm

2. BIEG WAHADŁOWY 10x10m

Punkty	Czas dziewczęta	Czas chłopcy
10	28s i poniżej	27s i poniżej
8	29-30s	28-29s
6	31-32s	30-31s
4	33-34s	32-33s
2	35-37s	34-36s

3. SKŁONY TUŁOWIA Z LEŻENIA Z PIŁKĄ LEKARSKĄ 3KG W CZASIE 1MIN (brzuszki)

,

Punkty	Ilość powtórzeń dziewczęta	Ilość powtórzeń chłopcy
10	50 i więcej	55 i więcej
8	49-40	54-44
6	39-30	43-33
4	29-25	32-30
2	24-20	29-22

 

INFORMACJE KOŃCOWE: Maksymalny wynik testu sprawnościowego wynosi 30 punktów. Aby zaliczyć próbę sprawności fizycznej należy zdobyć min. 5 punktów!